Antalya (buseronline.com) - Intensitas latihan timnas Indonesia mulai ditingkatkan di masa pemusatan latihan (TC), Antalya, Turki. Pada pagi hari, penggawa Garuda melakukan latihan gym di hotel tempat mereka menginap.
Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain. Di sore hari pukul 16.00, penggawa Garuda berlatih di lapangan selama dua jam.
Lapangan latihan mulai pindah ke lapangan latihan utama, sehingga pemain perlu menggunakan bus menuju tempat latihan dengan waktu tempuh sekitar 5 menit dari hotel.
Latihan kali ini sudah dipimpin langsung oleh pelatih Shin Tae-yong. Seluruh pemain antusias dan berlatih serius mengikuti arahan pelatih.
Latihan diawali dengan stretching dan jogging ringan. “Cuaca sedikit agak dingin, jadi sedang dalam adaptasi juga. Latihan hari ini memang berfokus pada (body) balance pemain dan pemulihan dan antisipasi pada pertandingan nanti, jadi latihan skill dan kontrol juga,” jelas Shin Tae-yong.
“Puji Tuhan saya kondisinya sangat luar biasa, sangat excited bergabung dengan National Team, saya harap kondisinya akan semakin baik dan baik setiap harinya. Saya yakin dan juga berdoa semoga jauh dari cedera lagi dan yang penting bisa membantu tim dan bisa kembali tim itu membuat bahagia sekali,” tambah Marselino Ferdinan yang sempat absen membela Indonesia karena dibekap cedera.
“Saya lihat anak-anak lain juga sangat baik kondisinya, sangat luar biasa tadi,” imbuh Marselino. (R)
Surabaya (buseronline.com) Kementerian Pertanian (Kementan) mempercepat penetapan Calon Petani dan Calon Lokasi (CPCL) untuk program penge
Ekonomi 19 menit lalu
Jakarta (buseronline.com) Pemerintah terus memperkuat langkah pemberantasan mafia pangan dengan melakukan pembenahan menyeluruh pada siste
Hukum & Peristiwa satu jam lalu
San Siro (buseronline.com) AC Milan menutup perjalanan mereka di Serie A musim 2025/2026 dengan hasil pahit usai kalah 12 dari Cagliari p
Olahraga 2 jam lalu
Medan (buseronline.com) Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) memberikan penjelasan terkait anggaran pembangunan Tower B Ruma
Kesehatan 3 jam lalu
Roma (buseronline.com) Juventus dipastikan gagal tampil di Liga Champions musim depan setelah hanya bermain imbang 22 melawan Torino pada
Olahraga 4 jam lalu
London (buseronline.com) Sunderland menutup musim Premier League 2025/2026 dengan manis setelah menaklukkan Chelsea 21 pada laga pekan te
Olahraga 4 jam lalu
Jakarta (buseronline.com) Program swasembada pangan dan capaian pertumbuhan ekonomi Provinsi Jawa Tengah pada 2026 mendapat apresiasi dari
Ekonomi 5 jam lalu
Cermica (buseronline.com) Villarreal CF menutup musim La Liga dengan gemilang setelah menghancurkan Atltico Madrid dengan skor telak 5
Olahraga 6 jam lalu
London (buseronline.com) Arsenal menutup musim gemilang mereka sebagai juara Premier League dengan kemenangan 21 atas Crystal Palace di S
Olahraga 6 jam lalu
Jakarta (buseronline.com) Kementerian Perhubungan Republik Indonesia (Kemenhub RI) terus memperkuat layanan transportasi inklusif bagi kel
Regional 15 jam lalu