DWP Jateng Dorong Perempuan Siapkan Kualitas Hidup Sejak Dini

Selain itu, kualitas tidur dan kondisi pikiran juga perlu mendapat perhatian karena berkaitan dengan nafsu makan, suasana hati, kontrol metabolik, serta proses pemulihan tubuh.

"Jadi, yang mesti diingat, satu, porsi makan dan komposisi makan yang benar. Kedua, minum air putih yang cukup. Ketiga, olahraga yang teratur. Tidur yang cukup serta pikiran yang tenang. Semoga kita semua bisa selalu sehat," tutur Eka.

Sementara itu, Ketua DWP Provinsi Jawa Tengah, Indah Sumarno menegaskan bahwa kesehatan harus menjadi perhatian utama masyarakat, khususnya perempuan yang memiliki peran besar dalam keluarga.

Melalui kegiatan tersebut, ia berharap anggota DWP semakin peduli terhadap kesehatan dan mampu mempersiapkan kualitas hidup yang lebih baik seiring bertambahnya usia.

"Seiring usia bertambah tentunya kita juga harus bisa hidup dengan lebih berkualitas. Jadi, kesehatan itu harus diupayakan," tegas Indah.

Ia menambahkan, menjaga kesehatan merupakan bentuk investasi untuk kehidupan di masa mendatang. Upaya tersebut dapat dilakukan dengan memperbaiki pola konsumsi makanan dan minuman, meningkatkan kualitas aktivitas, menjaga pikiran, serta rutin berolahraga.

"Seiring bertambah usia, kita juga harus mulai melakukan investasi untuk kehidupan kita ke depan," tandasnya. (R)

Posyandu di Jateng Kini Layani Enam Bidang SPM

Nawal Arafah Yasin Dorong Penggunaan AI untuk Tingkatkan Daya Kritis Anak

Bunda PAUD Jateng Dukung Perjuangan Guru PAUD Raih Kesetaraan Hak Profesi

Nawal Dorong Batik Sragen Berkolaborasi dengan Pariwisata dan Ekonomi Kreatif

Porprov XVII Jateng Diikuti 7.990 Atlet, Jadi Ajang Pembinaan Menuju PON

Gubernur Jateng Dorong MES Perkuat UMKM dan Ekonomi Syariah